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Atem-Meditation (mp4): In 12 Min. Stress, negative Gedanken, Emotionen, Energien und Belastungen lösen

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Entspanne dich mal! In dieser 12 Min. Entspannungs-Meditation kannst du tief durchatmen (üben lernen) und endlich dein anstrengendes Gedankenkarussell stoppen und Gefühlschaos auflösen sowie belastende Energien, Verspannungen und emotionalen Stress einfach loslassen.

Höraudio (mp4-Datei) per E-Mail

Kategorie:

Beschreibung

Die geführte Kurz-Meditation zum Anhören wird dich mit Hilfe deines Atems unterstützen, so dass du dich schnell und effektiv von negativen Gedanken und Emotionen, psychischer Anspannung und Druck (durch z.B. Ängste, Sorgen, innere Unruhe, Nervosität) lösen, emotionalen Stress abbauen sowie negative Energien loslassen kannst.

Ich leite dich an, dich von allem – was dich momentan belastet, stört, hindert, blockiert oder zurückhält – selbst zu befreien oder zumindest deine unangenehmen Empfindungen zu reduzieren. Damit du wieder gelassen und entspannt durch dein Leben gehen kannst. Diese Meditation kann auch die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte initiieren.

Dein Atem ist das Elixier deines Lebens und hilft dir, wieder in deine innere Mitte, Ausgeglichenheit und Balance zu kommen – in einen Zustand voller Entspanntheit. Oft nacheinander wiederholte intensive Atem-Übungen unterstützen dich, wieder stärker mit dir selbst, deiner inneren Kraft und Energie verbunden zu sein.

Wenn du die Atem-Meditation sowie die darin angeleiteten Techniken mehrmals wiederholst – am Besten täglich – und vor allem auch in deinen Alltag integrierst, so wirst du dich immer leichter von ständigen Belastungen lösen können. Vielleicht brauchst du auch ein wenig Training und Routine (über einen längeren Zeitaum) dazu. Aber je öfter du die Atem-Entspannungen praktizierst, desto schneller wirst du in einen erleichterten, befreiten und losgelösteren Zustand kommen. In der Regel wirst du dich nach deinen Übungen erfrischt, klar, energetisiert bzw. vitalisiert sowie entspannt und gelassen fühlen. Ich spreche hier aus Erfahrung ;-).

Feedback:
„Liebe Julia, ich habe eben deine wundervolle Meditation gemacht und konnte mich tatsächlich entspannen mit deiner beruhigenden Stimme. Hatte gestern so einen schlimmen und stressigen Tag gehabt, dass bei mir heute unangenehme Emotionen hochkamen, jetzt geht es mir schon sehr viel besser. Danke dir für die wunderschöne Meditation, in Licht 🌟 und Liebe 💖“ Samira

Hörprobe:

 

Du erhältst von mir eine Meditation als Höraudio im mp4-Format.

Gesamtlänge:
12,08 min.

Regulärer Preis:
Meditation (mp4 Höraudio) 5,99 €
Einführungspreis:
Meditation (mp4 Höraudio) 3,99 €

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Rechtsbelehrung: Diese Meditation sowie die darin enthaltenen Anleitungen, Informationen, Empfehlungen, Anweisungen, Tipps und Hinweise dienen der Aktivierung deiner Selbstheilungs- und Selbstregulierungskräfte sowie der Verstärkung deiner Vitalität und Regeneration. Sie sind keine Heilmittel im Sinne gesetzlicher Bestimmungen und ersetzen nicht die fachgerechte medizinische Untersuchung, Behandlung sowie Therapie bei gesundheitlichen Beschwerden durch einen Arzt, Heilpraktiker, Psychologen, Psychiater oder Psychotherapeuten. Ich übernehme keine Garantie für die Wirksamkeit und Folgen sowie keinerlei Haftung für Schäden irgendwelcher Art, die sich direkt oder indirekt aus dem Gebrauch der beschriebenen, empfohlenen und durchgeführten Meditation ergeben. Für deine Gesundheit bist du in jeglicher Hinsicht selbst verantwortlich. Genau das entspricht auch meinem persönlichen Kodex im Sinne einer „Hilfe zur Selbsthilfe“. Demnach verstehe ich mich als psychologische Begleiterin auf deinem Lebensweg und unterstütze dich in der Entfaltung deiner inneren Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten. Daher richtet sich mein Angebot ausschließlich an gesunde Menschen, die bestimmte Schwierigkeiten überwinden und ihr Potenzial erweitern wollen. Mehr dazu erfährst du in meinem Impressum.