In dieser Kurz-Meditation kannst du dich – mit Hilfe deines Atems – schnell und effektiv von negativen Gedanken und Emotionen, psychischer Anspannung und Druck (durch z.B. Ängste, Sorgen, innere Unruhe, Nervosität) lösen, negativen Stress abbauen sowie negative Energien loslassen. Ich leite dich an, dich von allem – was dich momentan belastet, stört oder zurückhält – selbst zu befreien oder zumindest deine unangenehmen Empfindungen zu reduzieren. Damit du wieder gelassen und entspannt durch dein Leben gehen kannst. Die Meditation kann dich auch in der Aktivierung deiner Kraft zur Selbstheilung unterstützen.
WEITERLESENVergebung und ver-geben
Vergebung ist das bedingungslose Loslassen und Frieden schließen – mit dir selbst und mit Anderen.
Du gibst alles, was dich belastet einfach „weg“. Du lässt es los und befreist dich davon – von negativen Gedanken, Erinnerungen, Emotionen etc. Du lässt es einfach dort, wo es hingehört und löst dich und dein Gewahrsein davon.
WEITERLESEN