Was ist Lösungsorientiertes Coaching?
Dieses Coaching basiert auf den Konzepten der Systemischen Beratung sowie der Lösungsfokussierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer. Der Fokus wird hier bewusst auf deine Wünsche, Stärken, Ziele, Visionen und Ressourcen gelegt – statt nur auf deine Probleme, Konflikte etc. und dessen Ursachen.
Damit verbunden ist die Überzeugung, dass DU selbst der Experte für dein eigenes Anliegen und Leben bist. Das bedeutet, dass du alle möglichen Antworten und Lösungen bereits in dir trägst und diese nur intuitiv entdecken und nutzen brauchst.
In dieser Form des Coachings geht es demnach vor allem um die Wahrnehmung, Stärkung und Umsetzung deiner bereits vorhandenen Potenziale und Kompetenzen sowie um die Ermutigung zur Weiterentwicklung dieser Möglichkeiten.
Deine Absicht, das Problem zu lösen, setzt bereits die Lösung frei.
Wie läuft das Coaching ab?
Durch gezieltes Fragen helfe ich dir, die Lösung selbst zu finden und zu bewältigen.
Dazu schauen wir im Coaching gemeinsam, wie eine mögliche Lösung oder ein gewünschtes Ziel entstehen können. In den nächsten Schritten entwickeln wir dann Wege und Strategien dazu. Dabei lenke ich deine Aufmerksamkeit immer wieder auf Situationen, neue Sichtweisen und Verhaltensoptionen sowie Gestaltungsfelder, die für dich (bereits) funktionieren und zielführend sind. Ich unterstütze dich hier also bewusst in deiner autonomen Lebensgestaltung (Empowerment), in deiner Entscheidungs- und Wahlfreiheit sowie in deiner Kreativität, Neues zu entfalten. Anschließend motiviere ich dich zum Ausbau deiner bereits vorhandenen oder (noch) verborgenen Ressourcen.
Ich gehe hierbei sehr intuitiv vor und führe dich so in deinen Lösungsprozess. Dabei bin ich sehr achtsam, sensibel und verantwortungsbewusst.
Ich unterstütze dich, mit deiner inneren Weisheit & Wahrheit verbunden zu sein sowie dadurch erfolgreiche Lösungswege zu finden.
