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In 6 Schritten mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge lernen mit Übungen und Affirmationen

Gib dir selbst die Liebe und Fürsorge, welche du dir von Anderen wünschst! In diesem Beitrag erläutere ich dir dazu praktische Aktivitäten sowie effektive Übungen und 50 Affirmationen, welche du schnell in deinen Alltag integrieren kannst.

Doch was ist Selbstliebe und Selbstfürsorge eigentlich?

Selbstliebe bedeutet die bedingungslose und eigenverantwortliche Annahme deiner selbst und Hinwendung zu dir. Selbstfürsorge beinhaltet den liebevollen, freundlichen und einfühlsamen praktischen Umgang mit dir selbst hinsichtlich deiner Bedürfnisse, Gefühle, Werte, Wünsche, Ziele und Grenzen, aber auch in Bezug auf deine Stärken und Kompetenzen sowie Schwächen und Unzulänglichkeiten.

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Was ist und macht ein Soul Medium? Antworten auf ungelöste Fragen

Ein Soul Medium (dt.: Seelen Medium) verbindet sich mit der Ebene der Seele (engl.: soul) und deren Energiefeld durch feinstoffliche Sinneskanäle. Mit Hilfe einer erweiterten Wahrnehmungsfähigkeit übermittelt es Impulse und Lösungspotenziale für aktuelle Herausforderungen in deinem Leben sowie für deinen Seelenweg. Es kann dich unterstützen, Hinweise und Antworten auf ungelöste Fragen und Hindernisse sowie mehr Klarheit und Orientierung für deine nächsten Schritte und Entscheidungen im Leben zu finden.

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Resilienz: 10 effektive Fragen und Kraftsätze, um Krisen erfolgreich zu meistern

Ich möchte diesen Beitrag gern mit einem Zitat beginnen:

“Eine Krise ist im Allgemeinen ein Höhepunkt […] einer gefährlichen Konfliktentwicklung in einem natürlichen oder sozialen System, dem eine massive und problematische Funktionsstörung über einen gewissen Zeitraum vorausging […]. Die mit dem Wendepunkt verknüpfte Entscheidungssituation bietet in der Regel sowohl die Chance zur Lösung der Konflikte als auch die Möglichkeit zu deren Verschärfung. Dass es sich hierbei um einen Wendepunkt handelt, kann jedoch oft erst konstatiert werden, nachdem die Krise abgewendet oder beendet wurde.” (Quelle: Wikipedia)

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Intuitive Entscheidungsfindung für Manager

Treffen Sie intuitiv schnell und effektiv die für Sie und Ihr Unternehmen richtigen Entscheidungen. Sie sind selbstständiger/e Unternehmer/In, Freiberufler/In, Geschäftsführer/In, Führungskraft, Teamleiter/In, Entscheidungsträger/In o.ä. und haben täglich Entscheidungen zu fällen?

Manchmal geht es dabei sogar um Entscheidungen mit gravierenden Veränderungen oder weitreichender Bedeutung? Zudem haben Sie das Gefühl, dass Sie rational nicht entscheiden können, da es sich um sehr komplexe Sachverhalte handelt.

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Bewusstsein ist der Anfang von Veränderung

Sobald etwas vom Unterbewusstsein in unserem Bewusstsein auftaucht und wir es wertfrei anschauen, achtsam annehmen sowie die dabei hochkommenden Emotionen fühlen, kann bereits (Auf-) Lösung und Veränderung geschehen.
Wenn du dir der (Ursache-Wirkungs-) Mechanismen in deinem System gewahr wirst, kannst du zum Schöpfer und Gestalter deiner eigenen Realität, Gedanken und Gefühle werden. Dann bist du in der Lage, dich selbst von hemmenden Mustern, Abhängigkeiten, Blockaden, Krisen, Verstrickungen sowie von Ängsten und anderen Emotionen zu befreien.

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Was ist die Geistige Welt und wozu dient sie?

Du fragst dich, wie sieht eigentlich die Geistige Welt aus, woraus besteht sie und was ist überhaupt ihre Bedeutung? Wer kann sich mit ihr verbinden? Wofür kann ich sie nutzen?

Dann kann dir mein Beitrag vielleicht Antworten liefern. Ich gebe dir in diesem eine kurze Einführung sowie Erklärung und beleuchte auch mögliche Formen des Zugangs zur Geistigen Welt. Du erfährst, welche (beruflichen) Tätigkeitsfelder es in diesem Zusammenhang gibt und welche Menschen eine natürliche Verbindung zu ihr haben oder besonders prädestiniert sind, mit dieser Ebene Kontakt aufzunehmen und mit ihr zu arbeiten. Ebenso erläutere ich den Sinn und Zweck sowie die positiven Auswirkungen einer Verbindung mit dieser geistigen Sphäre.

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Negative Gefühle + Gedanken auflösen und in positive wandeln – dein Schlüssel für wahre (Selbst-) Liebe

Wenn du in der aufrichtigen, wahrhaftigen Verbindung zu einem Menschen, z.B. dein (Ex-) Partner oder besser im Kontakt mit dir selbst sein möchtest, so geht dies immer zuerst über deine Selbstliebe und -heilung. Dazu gehört, auch durch deine negativen Gedanken (durch Selbstzweifel und Selbstabwertungen wie z.B. “Ich bin nicht gut genug.” oder “Ich bin es nicht wert, geliebt zu werden.”) sowie durch unterdrückte Emotionen (wie Angst oder Schmerz) – die dich nämlich daran hindern, ganz (mit dir selbst oder Anderen) verbunden zu sein – hindurchzugehen und sie zu überwinden.

Ich möchte dir in diesem Beitrag 4 Schritte vorstellen, wie du diese unangenehmen Gedanken und Emotionen erkennen, spüren, loslassen und umwandeln kannst.

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Durchsetzungsvermögen im Beruf

Webinar: Hast du manchmal das Gefühl, dich in deinem Job nicht richtig durchsetzen zu können? Fällt es dir schwer, auch mal Nein zu Chef(s), Mitarbeitern oder Geschäftspartnern zu sagen? Weil dir einfach stichhaltige Argumente und gute Strategien fehlen, mit denen du dein Gegenüber selbstbewusst überzeugen kannst. Ebenso bist du sehr harmoniebedürftig und kompromissbereit. Denn du möchtest es einfach gern allen recht machen statt selbst recht zu haben?

Dann könnte dich dieses Online-Seminar genau dabei unterstützen.

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Deine Verbindung zur Geistigen Welt 1

Verbindung zur Geistigen Welt und zum Höheren Selbst

Meditation: Suchst du Antworten auf deine ungelösten Fragen – besonders in der aktuellen Situation? Möchtest du deine Intuition, deine innere Stimme und dein Gespür (Bauchgefühl) wieder stärker wahrnehmen? Wünschst du dir einen Zugang zu deiner Seele oder deinem Höheren Bewusstsein? Suchst du deine innere Weisheit, Wahrheit und dein inneres Wissen?

Dann empfehle ich dir meine gechannelte Meditation.

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Kundenstory: “Die Selbstbefreiung”

Eine Klientin von mir kontaktierte mich, weil sie seit 8 Jahren keine Beziehung mehr hatte. Auch beruflich lief es nicht so toll. Ich spürte ihre Ratlosigkeit, Selbstzweifel und einen starken Leidensdruck. Mir war intuitiv sofort klar, was die Ursache war… .
In einem Soul Reading schaute ich noch tiefer in ihre Seele und beschrieb ihr meine medial-sensitive Wahrnehmung zu ihrem Inneren, welche sie mir im Anschluss daran auch so bestätigte. Nachdem wir Klarheit darüber hatten, fragte ich sie, ob sie bereit wäre, das – was sie so lange schon blockierte – jetzt aufzulösen? Sie antwortete “Jaaa!”. Und ich merkte, wie sehr sie sich diese Befreiung wünschte…

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